Collagène marin, collagène en poudre, le collagène se retrouve sous toutes les formes et partout : en rayons des officines, en ligne sur les sites de nutricosmétique, et dans les magazines.
Si on trouve du collagène en comprimés, ou encore en gélules, la grande mode est au collagène liquide. En poudre à diluer ou prêt à boire, le collagène liquide est un geste beauté, une routine quotidienne, qui permet de prendre soin de soi et de sa peau de l’intérieur.
Mais pourquoi prendre du collagène ? Quels sont les bienfaits du collagène ? C’est ce que nous abordons dans cet article.
Le collagène, qu’est-ce que c’est ?
Le collagène est une protéine structurale de notre organisme. Elle se compose de chaînes d’acides aminés enroulées formant une triple hélice.
En constituant environ 1/3 des protéines de notre corps, le collagène est la protéine la plus abondante du règne animal, et n’existe pas sous forme végétale.
On trouve le collagène dans le corps dans nos tissus comme les os, le cartilage, la peau, les muscles et la paroi des vaisseaux sanguins.
Issu du mot grec kolla qui signifie « colle », le collagène participe à la structure des tissus qu’il compose et dont il assure résistance et fermeté.
Le collagène a pour vertu principale de renforcer l'élasticité de la peau, et de ralentir le vieillissement de la peau (tel que l'apparition de rides ou ridules).
Faut-il consommer du collagène ? Parce que nous perdons chaque année, environ 1,5% de notre capital collagène, nous avons conçu chez INLISSA un complément alimentaire à base de collagène pour raffermir la peau. Notre formule est hautement concentrée en peptides de collagène marin hydrolysé, breveté, et à la biodisponibilité optimale.
Les différents types de collagène
Quels sont les types de collagène ? On distingue dans notre organisme une grande variété de types de collagène, près d’une trentaine en tout.
Dans cet article, nous nous attacherons aux 2 types les plus pertinents en compléments alimentaires :
1 – Le collagène de type I :
A lui seul, le collagène de type I constitue 90% du collagène de nos tissus. Il est très abondant dans le corps humain : la peau, les os (densité osseuse), les tendons, la couche cornée de l’œil et nos organes internes. Il leur confère leur fermeté et leur tonicité.
Dans la peau, le collagène de type I majeur est associé à d’autres types comme les types III, V et VI.
2 - Le collagène de type II :
Le collagène de type II est fréquemment mis en avant pour le soin des articulations. En effet, on le retrouve essentiellement dans les cartilages abondants au niveau articulaire.
Collagène liquide marin ou bovin ?
Comme évoqué plus tôt, le collagène est une protéine du règne animal que l’on ne retrouve pas dans le monde végétal.
Il existe plusieurs sources de collagène animales :
1 – Le collagène marin :
Le collagène marin est obtenu à partir des résidus de poissons qui ne sont généralement pas utilisés dans l'industrie alimentaire, comme la peau, les écailles et les arêtes.
2– Le collagène bovin :
Le collagène bovin est extrait des tissus bovins, principalement de la peau et des os de vaches.
3– Les autres sources de collagène :
Outre le poisson et la vache, d’autres espèces animales peuvent être sources de collagène comme le porc ou les oiseaux.
Parmi ces différentes origines, le collagène marin est le plus fréquemment utilisé dans les formules de compléments alimentaires à base de collagène.
Les bienfaits du collagène marin pour la peau
Pourquoi prendre du collagène marin ? Les bienfaits du collagène marin sont multiples.
Les études scientifiques ont montré que des apports exogènes en collagène marin permettraient d’agir à 2 niveaux :
- D’une part, en apportant directement des acides aminés capables de s’assembler pour former de nouvelles fibres de collagène,
- Et d’autre part, en stimulant la synthèse endogène de nouveau collagène.
Ces 2 actions conjointes sont à l’origine des bienfaits du collagène marin pour la peau.
1 – Bienfaits du collagène et fermeté :
Les travaux de recherche sur les bienfaits du collagène marin pour la peau ont montré que la prise quotidienne de collagène marin liquide améliore la densité du derme conduisant à une peau plus ferme et plus tonique.
2 – Bienfaits du collagène et rides :
Une peau plus lisse et la réduction des rides : c’est l’un des bienfaits cliniquement prouvés du collagène marin liquide.
En favorisant la synthèse naturelle de collagène dans la peau, la supplémentation en collagène aide à repulper les rides de l’intérieur.
Fermeté, rides, hydratation, éclat… L’âge et notre style de vie impactent notre peau. C’est pour répondre à tous les besoins de la peau qu’INLISSA propose des compléments alimentaires pour la peau riches en actifs anti-âge brevetés, hautement dosés et totalement biodisponibles.
3 – Bienfaits du collagène et cicatrisation :
Le collagène est un élément structural majeur de la peau qui joue un rôle essentiel lors du processus de cicatrisation.
Là encore, des études scientifiques ont montré que l’ingestion de collagène favorise la cicatrisation.
4 – Bienfaits du collagène et hydratation :
Outre la fermeté, la tonicité et la réduction des rides, la prise de collagène a démontré au cours d’études cliniques l’amélioration de l’hydratation naturelle de la peau.
En crème, en compléments alimentaires, en injections, les solutions à base de collagène sont multiples. Pour savoir quelle forme privilégier en fonction de vos attentes et préférences, nous avons détaillé dans un article dédié les différentes formes de collagène.
Comment consommer le collagène liquide ?
Le collagène liquide, ou à boire, est particulièrement intéressant dans le soin de la peau, pour repousser l’installation des signes du vieillissement.
Si de plus en plus de formules de compléments alimentaires à base de collagène liquide sont proposées, des différences de qualité sont notables.
Voici comment bien choisir et consommer votre collagène liquide.
1 – Les différentes formes de collagène :
Outre le collagène de type I à privilégier pour une action ciblée sur la peau, il est important de choisir un collagène hydrolysé, ou sous forme de peptides de bas poids moléculaire.
Dans notre organisme, le collagène natif est naturellement une grosse molécule dont la taille avoisine les 300 kilo Dalton. En ingérant du collagène natif d’une telle taille, notre corps ne sait pas l’assimiler.
Il est possible de réduire la taille du collagène par un procédé d’hydrolyse qui découpe le collagène en petites unités, des peptides, eux-mêmes composés de quelques acides aminés.
Cette opération permet d’obtenir des peptides dits « de bas poids moléculaire », avec des poids variant entre 0,8 et 8 KDa. Ces peptides deviennent alors plus facilement assimilables par la barrière intestinale et l’organisme que le collagène natif.
Ainsi pour une meilleure assimilation et une meilleure efficacité, il est recommandé de consommer du collagène de type I hydrolysé, et de bas poids moléculaire.
2 – La bonne quantité de collagène liquide :
C’est la dose qui fait l’efficacité. Mais alors quelle quantité de collagène liquide consommer chaque jour ?
De nombreux travaux de recherche ont étudié les dosages efficaces de la supplémentation en collagène pour le soin de la peau.
Globalement, des quantités comprises entre 2,5 g et 10 g par jour ont montré des bienfaits notables sur la peau.
La quantité quotidienne de 5 g de collagène par voie orale aiderait à stimuler significativement la synthèse endogène de nouveau collagène.
Compléments alimentaires à base de collagène liquide
5 g de collagène marin de type I et hydrolysé, c’est ce que vous trouverez dans une seule ampoule de collagène liquide INLISSA.
Notre collagène, le collagène Peptan® F, est breveté. Ses peptides ont un poids moléculaire moyen de 2 kDa, lui offrant une biodisponibilité optimale pour être bien assimilé par l’organisme.
Une récente étude montre les bienfaits de notre collagène sur la peau, et même les cheveux.
Et pour que consommer votre collagène liquide soit un plaisir du quotidien, nous l’avons aromatisé avec un bon goût de pêche.
Les compléments alimentaires INLISSA ont été pensés pour vous apporter une efficacité totale :
- Nos formules liquides concentrent un grand nombre d'ingrédients hautement dosés, et totalement biodisponibles.
- Tous nos actifs brevetés sont issus de plusieurs années de recherche, et disposent d’études cliniques.
- Des cures efficaces en 20 jours seulement (1 seule ampoule par jour) grâce à la grande capacité et au haut dosage de nos ampoules.
